Вы здесь

Бор

Общая характеристика Бора B

Бор находится в костной ткани человека и животных. Роль бора в организме человека пока изучена недостаточно, но была доказана его необходимость для поддержания здоровья человека.

Суточная потребность

Суточная потребность в боре не определена.

Усваиваемость

нет данных

  

Полезные свойства и влияние на организм

Бор участвует в построении клеточных мембран, костной ткани и некоторых ферментных реакциях в организме. Он способствует понижению основного обмена у больных тиреотоксикозом, усиливает способность инсулина снижать сахар в крови.

Бор оказывает положительное влияние на рост организма и продолжительность жизни.

Взаимодействие с другими эссенциальными элементами

нет данных

Продукты, наиболее богатые по содержанию

Бор в основном содержится в растительных продуктах - овощах, фруктах, орехах; и в небольших количествах в мясе, рыбе, яйцах и молоке.

Признаки дефицита Бора

К признакам нехватки бора относятся:

  • задержка роста
  • нарушения со стороны костной системы
  • усиление предрасположенности к сахарному диабету

Признаки избытка Бора

К признакам избытка бора относятся:

  • потеря аппетита
  • тошнота, рвота, понос
  • кожная сыпь с упорным шелушением - "борный псориаз"
  • спутанность психики
  • анемия

Факторы, влияющие на содержание в продуктах

нет данных

Почему же все-таки бывает дефицит бора

нет данных

Источник: www.intelmeal.ru